Lymfmassage

Ja, absolut! Lymfmassage är en avslappnande massage och kan betalas med friskvårdsbidrag. Vi är anslutna till Epassi, Peyo och Benifex, och du kan även få ett specificerat kvitto efter behandlingen för att lämna in till din arbetsgivare.

Nej, i grunden gör klassisk lymfmassage inte ont alls. Det är en mjuk, varsam och djupt avslappnande behandling med strykningar och lätta pumptryck i lymfflödets riktning. Vid lymfmassage med koppning, eller på områden med stagnation där bindväven är stram och huden inte riktigt vill ge med sig, kan det dock nypa till och kännas lite ömt. Vi anpassar alltid trycket och tekniken efter din dagsform och smärttröskel så att behandlingen förblir trygg och välgörande.

Lymfmassage kan hjälpa vid vätskeansamlingar och svullnad (t.ex. tunga eller svullna ben, fötter och fingrar), stelhet i kroppen, trög återhämtning efter träning, celluliter samt vid nedsatt cirkulation och stress. Det kan även vara ett bra stöd efter operationer eller skador, för att minska svullnad och mjuka upp ärrvävnad, samt för alla som vill ge kroppen en renande omstart.

Eftersom lymfsystemet stimuleras och kroppens reningsorgan sätts i arbete är det helt naturligt att känna sig både behagligt trött, lätt i kroppen och djupt avslappnad efteråt. Du kan också behöva kissa oftare det närmaste dygnet när överskottsvätska och slagg transporteras ut. Vissa kan uppleva milda utrensningssymtom som lätt huvudvärk eller frusenhet. Drick därför rikligt med vatten både före och efter behandlingen för att underlätta processen.

Du bör avstå från lymfmassage vid akuta infektioner, feber, obehandlad blodpropp (djup ventrombos) eller akuta hudinflammationer. Om du är gravid rekommenderar vi att du väntar till efter första trimestern (efter vecka 12). Vid allvarliga hjärt- eller njursjukdomar eller pågående cancerbehandling bör du alltid rådgöra med din behandlande läkare innan bokning.

Ofta upplever man en lättare känsla i kroppen och minskad svullnad redan efter första tillfället. För långvariga besvär eller mer påtagliga resultat rekommenderas en kur på tre till fem behandlingar med tätare intervall i början och därefter regelbundna behandlingar för att behålla effekten.

Koppningen fungerar som ett skonsamt undertryck som lyfter huden och bindväven (fascian). Det kan hjälpa till att lossa envisa stagnationer, öka mikrocirkulationen och mjuka upp stela områden på ett djupare plan än enbart manuella grepp, vilket kan stimulera lymfflödet ytterligare.

Kom gärna i mjuka, bekväma kläder som inte sitter åt efter behandlingen. Drick gärna ett par glas vatten innan besöket, och undvik att äta en tung måltid precis före för att ge kroppen bästa förutsättningar för återhämtning.